Willkommen auf der CLEVERSCHLANK-Homepage,
der Abnehmseite mit dem von Ärzten entwickelten Insulean Konzept.
Unsere Site befindet sich noch im Aufbau
Die Kurse finden regelmäßig seit 2008
jeden Montag 19 - 20 Uhr statt
Wir machen unsere Sommerurlaubspause
bei Schlank im Schlaf ist es nicht nötig auch
im Urlaub abzunehmen
das verlegen wir auf die Zeit danach
Ab dem 23. September 2013 sind Sie wieder im
Rotmaininstitut willkommen
Normaler Kurs um 19 Uhr
Einführungsvortrag um 20 Uhr
WENN SIE SICH ZEIGEN LASSEN WOLLEN;
WIE DAS ABNEHMEN OHNE HUNGERN GEHT;
KOMMEN SIE UNVERBINDLICH VORBEI!
Rotmain-Institut Niklas
Wittelsbacherring 8, 3. Stock
Sie sind herzlich eingeladen
Bewertungen unserer Teilnehmerinnen:
"Es funktioniert...."
Können Sie den Kurs weiterempfehlen?
"Ja, weil man nicht hungern und auf nichts
verzichten muss"
CLEVERSCHLANK was heißt das?
Die für Sie vielleicht überraschende Antwort ist einfach:
WER ABNEHMEN WILL, MUSS VIEL ESSEN
das richtige Essen zur richtigen Zeit.
Keine Crash-Diäten
Kein FDH
Kein Hungern
Bestimmen Sie Ihre Ausgangssituation und definieren Sie Ihre Ziele
Ihr Körpergewicht kann keine zuverlässige Aussage über Ihren Gesundheitszustand machen. Nur mit einer Analyse Ihrer individuellen Körperzusammensetzung können Sie sich über den wirklichen Zustand Ihres Körpers informieren lassen. Dazu ist eine sogenannte Bioimpedanzanalyse mit einem Hochleistungsmessgerät und eine computergesteuerte Messung erforderlich.
Mit dieser Analyse können Sie über Ihre persönlichen Abnehmziele(Fettgewebsverminderung und realistische Zeitdimensionen) festlegen.
1. Persönliche Körperanalyse.
Für diese Analyse investieren Sie € 40. Sie ist als Beratungsgrundlage für Ihre Abnehmziele unbedingt erforderlich. Dafür bekommen Sie einen persönlichen Termin und sollten eine halbe Stunde Zeit mitbringen. Sie sollten voher zwei Stunden lang nichts gegessen und getrunken haben. Gemessen wird Ihre Körperzusammensetzung und Ihr Energiebedarf.
2. Bestimmen Sie Ihr Wunschgewicht und in welcher Zeit Sie es erreichen wollen.
Schnelle Gewichtsveränderungen haben fast immer mit Flüssigkeitsverlust und dem Abbau von Muskelmasse zu tun und sind deshalb selten dauerhaft. Der Abbau von beispielsweise 5 kg Körperfett benötigt mindestens 5 Wochen; denn 1 kg Fett hat einen Brennwert von ca. 7000 kcal. Es muss also diese Menge dem Körper weniger zugeführt oder durch Aktivitäten zusätzlich verbrannt werden, um dieses 1 Kilogramm auch abnehmen zu können.
Wie viel Fettgewebe wollen Sie insgesamt abnehmen?
3. Entscheiden Sie, wie schnell Sie anfangs abnehmen wollen
Brauchen Sie anfangs einen schnellen Abnehmerfolg(z.B ein Kilo pro Woche) oder wollen Sie es langsamer angehen lassen?
.
5. Schreiben Sie sich in den Kurs ein.
Für vier Kursabende einschließlich individueller ärztlicher Beratung und einschließlich einer monatlichen Bioimpedanzmessung(Messung der Körperzusammensetzung) mit Computerauswertung investieren Sie nur € 40.--. Sie können zu jedem Zeitpunkt beginnen, am besten gleich am nächsten Montag.
Gesunde, wohlschmeckende Ernährung ohne zu hungern
Gezielter Abbau von Fett und sich dabei wohlfühlen
Vermeiden von Nährstoff- und Energiemangel
(Vermeidung von Diätschäden)
Kurs im Rotmain-Institut Niklas
Die Beratung wird vom Ernährungsmediziner DGEM/DAEM und Sportmediziner
Dr. med. Ulrich Megerle
von der Bayerischen Landesärztekammer empfohlener Referent für Ernährungsmedizin, durchgeführt und läuft in Form wöchentlicher Treffs ab.
T: 09212610306 oder 092112777 F:092178777096
Schnell abnehmen ist zunächst keine große Kunst, fast jeder schafft das. Die Waage schnell zeigt weniger Gewicht an. Doch wie lange dauert es, bis die abgehungerten Pfunde (und dann mehr) wieder drauf sind?
Die Cleverschlankmethode nach dem Insuleankonzept von Dr. Pape (Ihnen wahrscheinlich bekannt aus den Medien) kann mit gezielter Beratung nach Analyse IHRER INDIVIDUELLEN Körperzusammensetzung den Weg zu Ihrem Wunschgewicht aufzeigen.
Die Waage zeigt nicht Ihren individuellen Bedarf an. Eine regelmäßige computergesteuerte Körperanalyse können Sie erfahren, was Ihr Körper wirklich an Nahrungsmitteln benötigt.
Die Beratung wird vom Ernährungsmediziner DGEM/DAEM Dr. med. Ulrich Megerle, von der Bayreischen Landesärztekammer empfohlener Referent für Ernährungsmedizin durchgeführt.
Wie können Sie vorgehen, um Ihr Ziel zu erreichen?
Der erste Schritt ist die Messung Ihrer individuellen Körperzusammensetzung mit einer Hochleistungsbiompedanzwaage und einer daraus resultierenden Computeranalyse. Sie bekommen ausgedruckt und erklärt, wie der Zustand ihres Körpers einzuschätzen ist, wie Ihre Zielwerte aussehen und wie Sie vorgehen sollten.
Die Analyse mit Beratung dauert mindestens 20 Minuten und kostet € 40.
Im zweiten Schritt sollen Sie sich mit einem Buch beschäftigen, welches Ihren Bedüfnissen am ehesten entsprich. Es gibt vier verschiedene, alle geschrieben vom Erfinder der Methode, Dr. Pape. Nebenbei, alle vier stehen zur Zeit(Mai 2009) an der Spitze der Sachbuchstatistik des Maganzins Focus. Die Bücher können Sie sich in meiner Praxis ansehen und sich dann entscheiden, welches das geeignetste für Sie ist.
Selbstverständlich können Sie sich auch individelle Einzelberatungstermine bekommen.
Der dritte Schritt besteht in der Entscheidung, ob es Ihnen wichtig erscheint, innerhalb eines Vierwochenzeitraums schon mehr als drei Kilo Gewicht zu verlieren, oder ob Sie mit einer Gewichtsreduktion von zunächst etwa ein Kilo pro Monat zufrieden sind. Wenn es schnell gehen soll, können Sie zum Hilfsmittel einer speziellen Eiweißdiät greifen, die für diesen Zeitraum überwiegend das Abendessen ersetzen sollte.
Beachten Sie bitte, dass Sie zwar wesentlich schneller Gewicht verlieren können, dass aber Fettabau immer nur langsamer gehen kann als Gewichtsabnahme.
Danach können Sie sich entscheiden, ob Sie sich beim Abnehmen führen und beraten lassen wollen, oder ob Sie es alleine angehen wollen. Dafür wird ein wöchentlicher Kurs stattfinden, für den Sie € 40 pro Monat investieren.
Interessiert? Kommen Sie doch einfach unverbindlich einmal vorbei
Jeden Montag 19 - 20 Uhr
Reha-Institut Niklas, Wittelsbacherring 8 (3.Stock)
Für vier Wochen Beratung
investieren Sie einschließlich einer Bioimpedanzmessungen
mit Computerausdruck und zusätzlicher individueller Beratung
nur € 40.00 im Monat
Sie sind herzlich eingeladen!
Schneller als auf diese Weise werden Sie Ihren Körperfettanteil
kaum senken können!
Zusätzliche Informationen bei: www.insulean.de
Impressum
CLEVERSCHLANK
Dr. Ulrich Megerle
Gurnemanzstr. 1
95445 Bayreuth
Tel.: 09212610306
E-Mail: mail@cleverschlank.de
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